Dưới góc nhìn của một bác sĩ chuyên khoa, Ths. BS. Nguyễn Hoài Bắc, Trung tâm Nam học, Bệnh viện Việt Đức đã “mách nước” 5 mẹo nhỏ giúp bạn tràng đầy phong độ đàn ông duy trì hạnh phúc trong đời sống chăn gối như sau:
1. Tập luyện tập thể dục thể thao
Yếu tố đầu tiên để giữ phong độ đàn ông là tập thể dục thể thao không những tốt cho cơ bắp, tim mạch của mình mà còn giúp tăng lưu lượng tuần hoàn trong máu. Khi đó cũng giúp cho lưu lượng tuần hoàn máu đến “cậu nhỏ” tốt hơn, giúp “cậu nhỏ” khỏe hơn, mạnh hơn, “hào khí” hơn.
2. Tập các bài tập co thắt và thư giãn cơ vùng đáy chậu
Nếu tốt điều này sẽ giúp phong độ đàn ông của “cậu nhỏ” tốt hơn và giúp cho bộ não kiểm soát hành vi tình dục tốt hơn.
3. Hạn chế ăn chất béo
Đàn ông nên hạn chế ăn thịt mỡ, ăn tất cả các thức ăn có chứa axit béo. Vì khi ăn càng nhiều mỡ thì lượng mỡ trong máu càng cao, đồng nghĩa với việc máu đến dương vật càng ít, từ đó làm cho dương vật yếu đi.
4. Hạn chế tối đa lượng rượu và nói không với thuốc lá
Nam giới thường nghĩ rằng trong người có một chút men thì sẽ làm tăng hưng phấn cho "chuyện ấy", nhưng đó chỉ là ảo giác mà thôi. Còn thuốc lá thì thực sự nguy hiểm. Thuốc lá không chỉ có hại cho tim, phổi… mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến phong do dan ong “cậu nhỏ” rất nhiều.
5. Nam giới cần tự tin, rèn luyện bằng ý chí
Nam giới cần tự tin vào bản thân, tin vào mình luôn là "người hùng" trong mắt người đẹp, tin vào khả năng kiểm soát và kéo dài “chuyện đó” tốt. Chính sự tự tin đã là sức mạnh lôi cuốn người phụ nữ của mình.
Thuỳ Minh
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét